Gerade heute in unserer stressigen und leistungsorientierten Gesellschaft ist soziale Kompetenz sehr wichtig. Psychosoziale Gesundheit setzt voraus, dass wir in der Lage sind, unsere Rechte durchzusetzen, soziale Beziehungen anzuknüpfen und aktiv zu gestalten sowie eigene Gefühle und Bedürfnisse zu äußern.

Welche konkreten Bereiche gehören nun aber zur sozialen Kompetenz?

• Neinsagen
• Versuchungen zurückweisen
• Auf Kritik reagieren
• Änderungen bei störendem Verhalten verlangen
• Widerspruch äußern
• Unterbrechungen im Gespräch unterbinden
• Sich entschuldigen
• Schwächen eingestehen
• Unerwünschte Kontakte beenden
• Komplimente machen und akzeptieren
• Auf Kontaktangebote reagieren
• Gespräche beginnen, aufrechterhalten und beenden
• Erwünschte Kontakte arrangieren
• Um Gefallen bitten
• Wünsche und Forderungen äußern
• Gefühle offen zeigen und ansprechen

Neben theoretischen Einheiten in denen z.B. Zusammenhänge von Gedanken und Gefühlen verdeutlicht werden, die menschliche Kommunikation eingehend beleuchtet wird, sind das zentrale Element des Trainings Rollenspiele mit anschließendem Feedback.